활력 충전소 365 (Vital-365)

식사를 하고 난 뒤, 명치 바로 뒤쪽 깊은 곳이 칼로 찌르는 듯 쑤시면서 그 통증이 등 뒤 날개뼈 사이로 똑바로 뻗어 나간 적 있으신가요? 몸을 앞으로 구부려 웅크리면 통증이 살짝 줄어들고, 허리를 펴고 누우면 …

병원에서 머리 MRI, 심장 초음파, 내시경 검사를 다 받아봐도 "아무 이상이 없다"는 말을 듣는데, 이상하게 문득 가슴이 쿵쾅거리고 식은땀이 나며 어지러웠던 적 있으신가요? 신경이 곤두서서 작…

남들과 똑같이 먹거나 오히려 소식을 하는데도 체중계 바늘이 자꾸 올라가고, 여름에도 손발이 차가워 추위를 잘 타며, 피부가 건조하게 갈라져 스트레스를 받아본 적 있으신가요? 아침에 자고 일어났을 때 얼굴과 체간이 …

점심 식사를 마치고 책상에 앉자마자 의지와 상관없이 눈꺼풀이 천근만근 무거워지면서 정신이 몽롱해지고 기절하듯 졸음이 쏟아진 적 있으신가요? 겨우 졸음을 참고 일을 하려 해도 머리 속에 안개가 낀 듯 멍하고, 식후…

식사를 하고 나면 명치 끝이 짓눌리듯 묵직하고 속이 타들어 가는 듯한 통증 때문에 고통받아 본 적 있으신가요? 신물이 목구멍까지 넘어오고 가슴 한가운데가 뻐근하게 아파와 소화제나 제산제를 입에 달고 살지만, 그때…

아침에 눈을 떴을 때 눈꺼풀이 두툼하게 부어올라 쌍꺼풀이 소시지처럼 접히거나, 손가락이 퉁퉁 부어 반지가 빼지지 않았던 적 있으신가요? 퇴근길이면 다리가 묵직하게 가라앉으면서 양말 자국이 깊게 남아 한참 동안 지…

피검사 결과에서 "콜레스테롤 수치가 조금 높습니다"라는 말을 듣고 찜찜한 마음으로 고기나 계란을 극도로 피하며 계시진 않나요? 나쁜 콜레스테롤이라 불리는 LDL 수치만 낮추면 내 혈관이 피떡 없…